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Parole d'ex-fumeur
110 jours...
110 jours aujourd'hui, 110 jours sans tabac...
Que du bonheur ! Certes il y a encore des moments difficiles, mais cela ne dure pas longtemps, et n'est rien à coté des bienfaits de l'arrêt.
J'ai arrêté il y a 110 jours pour respecter la promesse faite à mes filles, aujourd'hui je continue pour tout le bien que cela m'apporte.
Je tiens par ce témoignage encourager les personnes qui decident d'arrêter, leur dire d'être motivé, courageuse, et persévérante. Cela en vaut la peine.
Par
franck
dans ex-fumeur
décès de fumeurs
J'ai pensée à ma date d'arrêt 4 mois avant, je m'étais préparée en diminuant ma consommation, j'ai surtout pensée aux maladies des fumeurs ayant perdu beaucoup de connaissances à cause du tabac, cela fait beaucoup réfléchir sur la vie, elle passe déjà trop vite, alors ne la gâchons pas.
Par
cathy
dans motivations
91 jours sans fumer
91 jours sans fumer et aucune tentation
Par
Rémi
dans ex-fumeur
1er jour sans cigarettes
bonjour á tous . J'ai décidé aujourd'hui d'arrêter de fumer . Trop de problème de santé à cause de la clope . Mais je suis dans le flou . Quelles sont les astuces ou moyens de nous faire oublier la cigarette ? Merci et bon courage à tous
Par
Narimane
dans ex-fumeur
48h
Voila cela fait 48h que j'ai quot;tout arreté quot; fumeur depuis mes 16ans de cigarettes quot;entre autre quot; je me suis decidé resentant des douleurs dans la poitrine et pensant que je fais de l'hyperventilation; certe l'envie est très forte mais je resiste en pensant a ma santé et aux sports que je pratique depuis longtemps; les premiers jours sont difficile (manque; on se sent tout faible; je n'ai pas dormi cette nuit(je fumai avant de dormir)) mais je me sens deja un peu mieux surtout au niveau du souffle je me reveille en respirant normalement. La santé est plus importante que tout donc j'ai decidé d'arreter sur un coup de tête je ne prend pas de substitue on soigne la mal par la mal :) bon courage a tous la volonté est notre meilleur allié :)
Par
pierre
dans dépendance
Je témoigne
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