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Email: thoschwarze3030

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Rotlichtlampe richtig einsetzen f├╝r Gelenke und weitere Beschwerden
Aug 15, 2016
Seit vielen Jahren werden Rotlichtlampen f├╝r therapeutische Zwecke in
der Medizin genutzt und auch vermehrt in privaten Haushalten. Wird
Rotlicht angewendet, dann wird in dem K├Ârper die Blutzirkulation erh├Âht.
Es handelt sich um einen heilungsf├Ârdernden Prozess, der bei Schmerzen
von Muskeln und Gelenken, bei Hautkrankheiten, bei Verspannungen, bei
Erk├Ąltungen und bei anderen Erkrankungen zu gesundheitlichen
Verbesserungen f├╝hren kann. Gerne werden Rotlichtlampen dann genutzt,
wenn allgemein durch W├Ąrme ein Behandlungserfolg erreicht werden kann.
In das bestrahlte Gewebe dringt das infrarote Licht sogar einige
Millimeter tief ein und auch die tiefer liegenden Gewebeschichten werden
so erw├Ąrmt. Die wohltuende Wirkung von der Rotlichtlampe beruht
hierauf.
Die richtige Rotlichtlampe
Mit Hilfe von einer Rotlichtlampe wir die zu behandelnde Fl├Ąche direkt
bestrahlt. Auf eine zu bestrahlende Hautpartie kann Rotlicht unmittelbar
gerichtet werden. Die Bestrahlung sollte nicht auf der Kleidung
erfolgen, denn die Wirkung auf der Haut setzt somit nur vermindert ein.
Als Abstand zu der Rotlichtquelle sollten drei├čig bis f├╝nfzig Zentimeter
vorhanden sein und die Bestrahlung kann etwa zehn bis zwanzig Minuten
dauern. F├╝r die umfassende Erw├Ąrmung sollte dies in der Regel
ausreichen. Wem es mit der Bestrahlung gut geht, der kann diese auch 2
oder 3-mal pro Tag durchf├╝hren. Wichtig ist, dass sich keine leicht
brennbaren oder entz├╝ndlichen Gegenst├Ąnde in der unmittelbaren N├Ąhe von
der Lampe befinden. Hierbei handelt es sich beispielsweise um Haare,
Kleidungsst├╝cke oder Papier. Damit keine Verbrennungen bei Gewebe und
Haut entstehen, sollte der Mindestabstand eingehalten werden. Im Rotlichtlampe Test von lichterland findet man viele verschiedene Lampen, die entweder f├╝r den ganzen K├Ârper oder einzelne Regionen optimiert sind.
Verschiedene Anwendungsm├Âglichkeiten von der Rotlichtlampe
Rotlicht wird f├╝r die Behandlung von vielen Problemen genutzt, welche
durch die Erw├Ąrmung behoben werden k├Ânnen. Am besten ist, wenn keine
Selbstdiagnosen durchgef├╝hrt werden, sondern ein Arzt sollte gefragt
werden. Die Rotlichtlampen werden traditionell genutzt und dies f├╝r die
Behandlung von rheumatischen Erkrankungen, Hexenschuss und
Muskelverspannungen. Auch genutzt wird Rotlicht gerne bei
Nasennebenh├Âhlenproblemen oder bei Mittelohrentz├╝ndungen. Sehr beliebt
ist Rotlicht bei Gelenkschmerzen, Hauterkrankungen wie Akne, bei
Erk├Ąltungen, Halsentz├╝ndungen oder auch bei Kiefernh├Âhlenentz├╝ndungen.
Eine passende Anwendung ist enorm wichtig
Am Markt werden viele verschiedene Produkte gefunden, welche f├╝r die
t├Ągliche Behandlung geeignet sind. Mit vielen Infrarotlampen kann eine
gew├╝nschte Wirkung erzielt werden. Zudem k├Ânnen die Infrarotlampen auf
Ablagefl├Ąchen oder auf einem Beistelltisch abgestellt werden und es
werden die erforderlichen Sicherheitskriterien erf├╝llt. Eine gute
therapeutische Wirkung wird erzielt, wenn die Anwendung etwa 15 bis 30
Minuten dauert. Die Behandlung muss dann sofort abgebrochen werden, wenn
es einen schmerzhaften Hautreiz gibt. Ansonsten k├Ânnen die l├Ąngeren
Behandlungen auch zu Schmerzen f├╝hren. Am besten wird bei der Anwendung
eine Schutzbrille getragen, denn auch bei den geschlossenen Liedern
k├Ânnen die Strahlen zu den Augen durchdringen. Auch wenn die Behandlung
bei Kindern durchgef├╝hrt wird, dann ist eine geeignete Brille sehr
wichtig. Grunds├Ątzlich reicht die Infrarotlampe einmal pro Tag. Auf
Wunsch ist es m├Âglich, dass pro Tag auch mehrere Sitzungen durchgef├╝hrt
werden. In der Regel gibt es keine Nebenwirkungen bei der Rotlichtlampe.
Die Blutzirkulation und die Durchblutung
Die Blutzirkulation kann durch das Rotlicht effizient gef├Ârdert werden.
Die Infrarotbehandlung ist umso effizienter, je tiefer die Lichtstrahlen
eindringen. Es wird zwischen IR-C, IR-B und IR-A Strahlen unterschieden
und die A-Strahlung ist verantwortlich f├╝r die sp├╝rbare
Schmerzlinderung und den Heilprozess. Diese Strahlung dringt unter die
Hautoberfl├Ąche bis zu 6 Millimeter. Die B- und C-Strahlen sind geeignet
f├╝r 1 bis 2,5 Millimeter und hier werden eher Beschwerden wie der
unangenehme Hitzeschmerz ausgel├Âst. Ein roter Filter kann die B- und
C-Strahlen herausfiltern, damit Infrarot- A Strahlen erreicht werden.
Muskelverspannungen l├Âsen sich beispielsweise durch die verbessere
Durchblutung, nachdem die Blutgef├Ą├če erweitert werden Quelle: http://www.gesundheits-lexikon.com/Therapie/Lichttherapie/Rotlichttherapie-Ultrarotlichttherapie.html).
. Read more
Leuchten
Eine Sonnenlichtleuchte f├╝r zuhause - Lohnt sich der Kauf?
Jul 11, 2016
Die Sonnenlichtleuchte dient
zum gr├Â├čten Teil der Lichttherapie, die gerade bei Winterdepressionen
eingesetzt wird. Im dunklen, kalten Herbst und Winter kann bei
zahlreichen Menschen ein Lichtmangel auftreten. Dem K├Ârper ist es dann
nicht m├Âglich ausreichend Serotonin zu produzieren und stellt
m├Âglicherweise zu viel Melatonin her, was den K├Ârper erm├╝den l├Ąsst.
Dieser Mangel kann dabei zu SAD (Saisonale Depressionen) f├╝hren, was
sich in Niedergeschlagenheit und im Mangel an Energie ausdr├╝ckt.
Zahlreiche ├ärzte empfehlen in diesen F├Ąllen ein medizinisch gepr├╝ftes
Lichttherapieger├Ąt. Diese sind in unterschiedlichen Preisklassen je nach
Ausstattung, Gr├Â├če und Qualit├Ąt des Modells erh├Ąltlich.
Sonnenlichtleuchten zur Lichtdusche
Gew├Âhnliches Lampenlicht reicht nicht aus, um auf den Hormonhaushalt
Einfluss zu nehmen. Sonnenlichtleuchten sollen hier allerdings helfen.
Weil sie Tageslicht nachahmen, reagiert der K├Ârper ebenfalls so darauf,
wie beispielsweise beim Spazierengehen in der Sonne. Eine derartige
Lichtdusche soll eine vitalisierende Wirkung haben. Diese Lampen sollen
dazu beitragen, dass die innere Uhr des K├Ârpers wiedergefunden wird. Mit
diesem k├╝nstlichen Licht erfolgt eine Senkung des Melatoninspiegels im
Gehirn, was dazu f├╝hrt, dass mehr Serotonin ausgesch├╝ttet wird. Damit
steigt das Wohlbefinden und man f├╝hlt sich erneut belebt. Zahlreiche
Hersteller empfehlen daher, die Sonnenlichtleuchte sofort nach dem
Aufstehen am Morgen zu verwenden. So wird man rascher wach und erh├Ąlt
Energie f├╝r den Alltag.
Lichtst├Ąrke
Viele Modelle der Sonnenlichtleuchten verf├╝gen ├╝ber eine Lichtst├Ąrke von
etwa 10.000 Lux. Ein gut ausgeleuchteter Arbeitsplatz daheim hat
dagegen meist lediglich eine Lichtst├Ąrke von 500 Lux. Mit Lux wird
beschrieben, wie viel Licht von der Lampe auf eine bestimmte Fl├Ąche
trifft. Daher findet man von vielen Herstellern ebenso eine Angabe zur
Beleuchtungsfl├Ąche am jeweiligen Modell. Wie gro├č die Fl├Ąche ist,
variiert je nach Sonnenlichtlampen-Modell.
Kompakte Sonnenlichtleuchten haben selbstverst├Ąndlich einen kleineren
Beleuchtungsraum, als die gr├Â├čeren Ausf├╝hrungen. Die volle
Lichtintensit├Ąt einer Sonnenlichtlampe wird oft nur erreicht, wenn man
besonders dicht vor ihr sitzt. Je gr├Â├čer die Entfernung zur
Tageslichtlampe ist, desto l├Ąnger sollte diese angewendet werden.
Das k├╝nstliche Tageslicht der Sonnenlichtleuchte ist nat├╝rlich hell,
gen├╝gt jedoch in vielen F├Ąllen nicht, um einen ganzen Raum zu
beleuchten. Daher sind Sonnenlichtlampen auch nicht zur Beleuchtung von
R├Ąumlichkeiten gedacht. Lichttherapieger├Ąte geben ein wei├čes Licht ab.
Meist hat das Licht der Tageslichtleuchten ebenfalls einen Blaustich.
Zahlreiche Menschen empfinden das k├╝nstliche Tageslicht als kalt.
Aufgrund dessen werden Farben kontrastreicher und intensiver.
W├Ąhrend die Sonnenlichtleuchten wei├čes Licht spenden, geben gew├Âhnliche
Gl├╝hbirnen eher warmes Licht ab. Die Angabe der Farbtemperatur, d. h.
die Lichtfarbe einer Leuchte, erfolgt in Kelvin. Ein k├╝nstliches
Tageslicht strahlt eine Farbtemperatur ab 5000 Kelvin aus. Das Licht
einer wei├čen Lampe hat dagegen h├Âchstens 3300 Kelvin.
Anwendungsbereiche
In manchen F├Ąllen werden Sonnenlichtleuchten f├╝r die Pflanzen benutzt.
Pflanzen und Blumen, die viel Licht brauchen, k├Ânnen damit einfacher
├╝berwintern. Zudem wird durch den Einsatz der Sonnenlichtleuchte das
Wachstum angeregt, weil die Verbesserung der Fotosynthese durch das
nachgeahmte Tageslicht erfolgt.
Kompakte Sonnenlichtleuchten eignen sich bestens f├╝r den Schreibtisch
daheim. Wer viel am B├╝rotisch lernt oder am Computer arbeitet, k├Ânnte
w├Ąhrenddessen die Sonnenlichtlampe verwenden. Dabei ist es wichtig,
nicht direkt in das Licht zu schauen, sondern lediglich hin und wieder
zum gesunden Licht hinzugucken.
Wer plant, seine Sonnenlichtleuchte daheim auf den Schreibtisch zu
stellen, sollte darauf achten, dass ein stabiler Fu├čst├Ąnder benutzt
wird. Bei vielen Ger├Ąten ist es m├Âglich den Neigungswinkel zu
verstellen, damit die Sonnenlichtleuchte den individuellen Bed├╝rfnissen
angepasst werden kann. Je n├Ąher man sich an der Tageslichtlampe aufh├Ąlt,
desto schneller und besser die Wirkung.
Fazit
Wer unter M├╝digkeit oder saisonaler Depressionen leidet, dem wird
empfohlen, die Lichttherapie auszuprobieren. Die Sonnenlichtleuchte
eignet sich selbst im dunklen Herbst und Winter, um das Wohlbefinden zu
verbessern.
. Read more p
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