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Qu #039;est-ce que le schisandra ?
Le Schisandra est une plante dite adaptogÚne préconsisée en général contre le stress.
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Questions - RĂ©ponses
Question
Que sont les acides aminés précurseurs de l #039;hormone de croissance ?
Une supplĂ©mentation en acides aminĂ©s spĂ©cifiques, prĂ©curseurs de l’hormone de croissance, peut ĂȘtre prise pour faciliter la synthĂšse de cette hormone.
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Les Ă©tudes scientifiques payĂ©es par l #039;industrie n’inspirent pas confiance
Des Ă©tudes scientifiques financĂ©es par un industriel. Peut-ĂȘtre inĂ©vitable. Mais de moins en moins crĂ©dible.
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Fiche pratique
Les variétés de fenouil 
Quels sont les différentes variétés de fenouils ?
p
LĂ©gumes
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Le régime végétarien, pas bon pour l #039;humeur ?
Une étude menée sur prÚs de 10 000 hommes montre que les végétariens ont un risque plus élevé de souffrir de dépression que ceux qui consomment de la viande.
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Les conseils nutritionnels canadiens Ă©voluent, l’industrie laitiĂšre s #039;inquiĂšte
Le nouveau Guide alimentaire canadien sera publiĂ© au dĂ©but de l’annĂ©e 2018. Il recommandera notamment moins de viande et de lait.
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Cuisine et RecettesSommaireRecettes santéConseils de cuissonConseils de conservationAstuces et tours de main
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Smoothie au thé vert
Une boisson désaltérante, sans lactose mais riche en antioxydants grùce au matcha.
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Muffin vegan aux figues
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Recette
Tartare de saumon aux figues
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Se soignerSommaireProblÚmes et maladiesCompléments alimentairesApithérapiePlantes et huiles essentiellesVaccins
Article
6 programmes antistress personnalisés en fonction de vos symptÎmes
Voici les associations de plantes et complĂ©ments alimentaires Ă  faire pour lutter contre les difficultĂ©s d’endormissement, les palpitations, les douleurs au ventre, la dĂ©pendance aux anxiolytiques, la peur de parler en public, l’anxiĂ©tĂ© liĂ©es au stress.
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Gestion du stress
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Article
Un anti-inflammatoire naturel : courir (ou pédaler, ou nager...)
L’activitĂ© physique lutte contre l’inflammation, et plus on en fait, plus elle baisse.
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Les meilleurs aliments pour les cheveux
Comme celle de la peau, la santĂ© du cheveu est Ă©troitement liĂ©e Ă  l’alimentation. Pour des cheveux sains, denses et forts voici les nutriments Ă  privilĂ©gier.
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Cheveux
Actualité
Ces 3 perturbateurs endocriniens qui nous poussent Ă  (trop) manger
Un additif et deux substances chimiques largement présentes dans l'environnement (et dans le sang) nous pousseraient à manger sans faim.
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Les news
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Muscler le bas des jambes pourrait limiter les chutes des seniors
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Manque de sommeil = 3 cm de tour de taille en plus
Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit ont plus de risque de surpoids que celles qui en dorment neuf.
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Les meilleurs vins français pour la santé
Quel vin choisir pour favoriser la santĂ© ? Roger Corder, professeur de mĂ©decine expĂ©rimentale Ă  Londres et auteur de l’ouvrage « Boire mieux pour vivre vieux » a passĂ© en revue de nombreux vins issus du terroir français pour dĂ©gotter les crus les plus riches en polyphĂ©nols. Il confie sa sĂ©lection Ă  LaNutrition.fr.
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L'indice ORAC antioxydant des fruits
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Voici les associations de plantes et complĂ©ments alimentaires Ă  faire pour lutter contre les difficultĂ©s d’endormissement, les palpitations, les douleurs au ventre, la dĂ©pendance aux anxiolytiques, la peur de parler en public, l’anxiĂ©tĂ© liĂ©es au stress.
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Le soja Ă  la rescousse des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques
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