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Mehr Muskeln und weniger Fett
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Alles Beste und sportliche Gr眉脽e,
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Wie hei脽t du eigentlich?
Lass #8216; mir gerne einen netten Gru脽 da, w眉rde mich freuen!
2 Gedanken zu #8222;Mehr Muskeln und weniger Fett #8220;
Stefan sagt:
11. Juni 2016 um 13:48
Hey Georg,
Respekt f眉r deine Leistung, und was du auf die Beine gestellt hast, wahnsinn! Ich stehe noch ganz am Anfang und habe gut 15 jahre schon nichts mehr f眉r meine Fitness getan, hab heute ca. 10 Kilo 脺bergewicht an der Backe. Du motivierst mich sehr, endlich meinen A #8230; wieder hoch zu kriegen. Was soll ich deiner Meinung nach zuerst tun? Abnehmen, Muskeln aufbauen, oder am besten beides gleichzeitig? 脺ber deine pers枚nliche Meinung dazu w眉rde ich mich freuen. Machs gut, Stefan
Antworten
Georg sagt:
21. Juni 2016 um 13:23
Hallo Stefan,
freut mich sehr zu h枚ren, vielen Dank! Ich habe meine Transformation mit einer Di盲t begonnen, um erst mal das ganze l盲stige Fett loszuwerden und sch枚n schlank auszusehen. Danach habe ich mich voll und ganz auf den Muskelaufbau konzentriert bei ausgeglichener Energiebilanz. Meine Empfehlung an dich ist, es genauso zu machen. Zuerst muss das Fett weg, danach kann man gezielt Muskelaufbau beginnen. Macht man es andersherum, verliert man die Lust, weil deine Fortschritte unsichtbar (unter der Fettschicht) bleiben.
Hau rein und bleib dran,
dein Georg
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