INSERT INTO sites(host) VALUES('depresja.net.pl') 1045: Access denied for user 'www-data'@'localhost' (using password: NO) depresja.net.pl Estimated Worth $335,474 - MYIP.NET Website Information
Welcome to MyIP.net!
 Set MYIP as homepage      

  
           

Web Page Information

Title:
Meta Description:
Meta Keywords:
sponsored links:
Links:
Images:
Age:
sponsored links:

Traffic and Estimation

Traffic:
Estimation:

Website Ranks

Alexa Rank:
Google Page Rank:
Sogou Rank:
Baidu Cache:

Search Engine Indexed

Search EngineIndexedLinks
 Google:
 Bing:
 Yahoo!:
 Baidu:
 Sogou:
 Youdao:
 Soso:

Server Data

Web Server:
IP address:    
Location:

Registry information

Registrant:
Email:
ICANN Registrar:
Created:
Updated:
Expires:
Status:
Name Server:
Whois Server:

Alexa Rank and trends

Traffic: Today One Week Avg. Three Mon. Avg.
Rank:
PV:
Unique IP:

More ranks in the world

Users from these countries/regions

Where people go on this site

Alexa Charts

Alexa Reach and Rank

Whois data

Who is depresja.net.pl at pl.whois-servers.net



DOMAIN NAME:
depresja.net.pl

registrant type: individual

nameservers: ns1.cyberdusk.com.

ns2.cyberdusk.com.

ns3.cyberdusk.com.

created: 2007.07.07 19:55:07

last modified: 2016.07.08 11:36:43

renewal date: 2017.07.07 19:55:07



no option



dnssec:
Unsigned





REGISTRAR:


OVH SAS

2 Rue Kellermann

59100 Roubaix

Francja/France

+48.717500200

bezpieczenstwo



WHOIS database responses:
http://www.dns.pl/english/opiskomunikatow_en.html



WHOIS displays data with a delay not exceeding 15 minutes in relation to the .pl Registry system

Registrant data available at http://dns.pl/cgi-bin/en_whois.pl

Front Page Thumbnail

sponsored links:

Front Page Loading Time

Keyword Hits (Biger,better)

Other TLDs of depresja

TLDs Created Expires Registered
.com
.net
.org
.cn
.com.cn
.asia
.mobi

Similar Websites

More...
Alexa鏍囬

Search Engine Spider Emulation

Title:Depresja.net.pl - Wszystko na temat depresji.
Description:Strona na temat depresji - tajemniczej choroby XXI wieku. Opis choroby, leczenie, typy depresji: depresja endogenna, poporodowa, sezonowa, depresja dwubiegunowa.
Keywords:depresja, choroba afektywna jednobiegunowa, depresja poporodowa, sezonowa
Body:
Depresja.net.pl - Wszystko na temat depresji.
Depresja.net.pl
Opis choroby, leczenie, typy depresji: depresja endogenna, poporodowa, sezonowa, depresja dwubiegunowa...
Menu g艂贸wne
Strona g艂贸wna
Objawy depresji
Rodzaje depresji
Leczenie depresji
Depresja a sztuka
Obrazy depresji
Kwalifikacja ICD-10
Moja depresja
Inne artyku艂y
Forum o depresji
Reklama
Psychika.eu
Nieodczynno艣膰 tarczycy
Nerwica
Depresje klasyfikuje si臋 dzisiaj jako zaburzenie nastroju; to troch臋 tak, jakby z艂o艣liwy nowotw贸r nazwa膰 "zaburzeniem wzrostu kom贸rek" - pomocne, o ile kto艣 wie dostatecznie du偶o o kom贸rkach.
Depresja - ta tajemnicza choroba jest wg WHO (艢wiatowej Organizacji Zdrowia) czwartym najpowa偶niejszym problemem zdrowotnym na 艣wiecie! Do niedawna, ze wzgl臋du na s艂ab膮 znajomo艣膰 spo艂eczn膮 oraz brak wyra藕nych przyczyn zachorowalno艣ci, "z艂ego stanu" chorego, by艂o cz臋sto lekcewa偶ona. Osoba z depresj膮 albo nie przyznawa艂a si臋 do niej, albo by艂a pozostawiana samej sobie i zbywana s艂owami "we藕 si臋 w gar艣膰". Obecnie coraz wi臋cej ludzi poznaje istot臋 choroby, zaczynamy poznawa膰 "co to jest depresja", a kolejne mity np. na temat lek贸w przeciwdepresyjnych s膮 obalane.
embed
Ta strona jest robiona przez ludzi, kt贸rzy z depresj膮 mieli styczno艣膰. Informacje tutaj zebrane pochodz膮 z pierwszej r臋ki, ale nie mog膮 oczywi艣cie zast膮pi膰 porady lekarskiej. Nie pomog膮 te偶 w samodzielnej walce z depresj膮. Przypominamy - depresja jest ci臋偶k膮 chorob膮, kt贸ra bezwzgl臋dnie wymaga pomocy psychiatry. Strona ta ma przybli偶y膰 problem, by膰 藕r贸d艂em informacji dla ludzi chorych, jak i ich bliskich. Zapraszamy do lektury!
Kto艣, kto nigdy nie prze偶y艂 ci臋偶kiej, pora偶aj膮cej depresji nigdy nie zrozumie w pe艂ni przejmuj膮cych dozna艅 towarzysz膮cych tej chorobie. Stan g艂臋bokiej depresji zbli偶a si臋 do granic tego, co nazywamy cierpieniem nie do opisania. I nie chodzi tu (jak s膮dz膮 niekt贸rzy) o przygn臋bienie, tyle 偶e g艂臋bsze ni偶 zazwyczaj. Jest to odmienny stan 艣wiadomo艣ci, tylko z pozoru podobny do normalnej emocji.
Ostatnio dodane
Czy kobieta w okresie menopauzy jest bardziej podatna na zaburzenia depresyjne? Czy menopauza wywo艂uje depresj臋 czy te偶 jest to jedynie zas艂ona dymna, kt贸r膮 艂atwo obroni膰 si臋 przed zmianami zwi膮zanymi z menopauz膮? raquo; Depresja w menopauzie
raquo; Wok贸艂 syndromu oka biurowego
raquo; Depresja czy jesienna chandra - kiedy szuka膰 pomocy w gabinecie psychologicznym
raquo; Si臋gnij po dziurawiec - to naturalny prozac!
W leczeniu depresji, poza farmakoterapi膮, stosuje si臋 r贸wnie偶 psychoterapi臋 - zar贸wno indywidualn膮 jak i grupow膮. W ramach r贸偶norodnych technik stosowanych w psychoterapii depresji, terapeuci o orientacji poznawczo 鈥 behawioralnej, stosuj膮 techniki zwi膮zane z prac膮 nad zachowaniem pacjenta w depresji... raquo; Techniki behawioralno - poznawcze w psychoterapii depresji | 艢wiat艂oterapia w leczeniu depresji
Je艣li masz pytanie, w膮tpliwo艣ci, je艣li Ty lub bliska Ci osoba mia艂a kontakt z depresj膮, podziel si臋 z nami swoj膮 opini膮, do艣wiadczeniem lub wiedz膮. Dzi臋kujemy!
Pages: 1 2 3 4 5 6 All
Marek
https://web.facebook.com/groups/ketaminawdepresji/Zapraszamy do nowo utworzonej grupy ka偶dego, kt贸ry widzi dla siebie nadziej臋 w antydepresyjnym potencjale Ketaminy,gdy偶 艣rodki stosowane dotychczas nie przynosz膮 "wyczekiwanych" efekt贸w.Je偶eli wpad艂e艣 na jakie艣 nowe informacje dotycz膮ce tej substancji lub masz zamiar dopiero zaznajomi膰 si臋 z tematem, to wal jak w dym!https://web.facebook.com/groups/ketaminawdepresji/
4 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
kasia
Czy jest kto艣 w stanie mi pom贸c bardzo cz臋sto mam my艣li samob贸jcze i m臋偶a kt贸ry ca艂y czas mnie poni偶a nie mog臋 ju偶 wytrzyma膰.nie mam przyjaci贸艂 nigdzie nie wychodz臋 nic mnie nie cieszy do logo mam si臋 uda膰
5 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
paulina
Wysz艂am z tego wygra艂am z depresja i ciesz臋 sie 偶yciem nawet do tego stopnia sie zmieni艂am ze otworzy艂am swoja dzia艂alno艣膰 i jestem osoba niezalezna???? i chocia偶 mog艂abym cofn膮膰 czas to nie zrobi艂abym tego bo nie zaluje tego ze chcia艂am sie zabi膰 ten epizod ta choroba spowodowala ze jestem innym cz艂owiekiem silniejszym nie ma rzeczy niemo偶liwych tylko na to trzeba czasu leczenia ja 6 tyg przebywalam w szpitalu ale pomogli mi wyzdrowialam????
2 tygodnie temu
paulina
Jesli masz juz my艣li samob贸jcze musisz sie niezw艂ocznie zg艂osi膰 na oddzia艂 psychiatryczny tam ci pomoga???? bo od my艣li do pr贸by dzieli cie juz tylko krok tez tak mia艂am nie chcia艂am pomocy sie leczy膰 i mia艂am pr贸b臋 samobojcza ale to wina choroby bo ona tak sprawia ze nie my艣limy logicznie jestesmy egoistami chcemy sobie ul偶y膰 bo w takim stanie wegetacji ci臋偶ko jest zyc jesli chcesz opowiem ci moja historie i ci pomog臋 bo sama przez to przechodzi艂am i wiem najlepiej jak z tym walczyc????
2 tygodnie temu
paulina
Hej mam na imi臋 paulina mog臋 ci pomoc jesli chcesz jestem po silnym epizodzie depresji mia艂am pr贸b臋 samobojcza wysz艂am z tego i ciesz臋 sie zyciem????
2 tygodnie temu
wioletta
Witam.. Pisze w skr贸cie bo zaczynam juz czwarty raz i bylam ponad w polowie.. I juz to mnie wkurzylo.. Nie piszac brzydko.. Og贸lnie m贸j problem polega na tym ze je艣li sie nie wyprowadz臋 jak najszybciej od mamy(mieszkamy same ) to nie wiem no.. Nie daje rady.. Psychicznie nie daje rady, mam 19 lat, du偶o og贸lnie przezylam w swoim 偶yciu od malego dzieciatka do dzis zawsze aie cos dzialo.. Ojciec alkoholik, faceci od mamy, ktorych sprowadzala, partner wieloletni, kt贸ry kiedy艣 bil moja mame nie robi tego od kad odwazylam stan膮膰 w jej obronie kiedy mialam okolo 14-15 lat. Awantury w domu byly nie caly czas ale jakby warstwami.. Ogonke mialam ciezke dzieci艅stwo, ale nie zbaczajac z tematu.. Od kad szukam pracy od roku niestety z moim wyksztalceniem tak jest, popeelnilam wiele bledow, kt贸rych bardzo zaluje. Po prostu nie daje juz rady.. Budz臋 sie rano i pierwsza moja my艣l to "po co mam dzis wstawa膰 z lozka ?? Czy jest sens ?? Rownie dobrze mog臋 przele偶e膰 caly dzien w lozku zeby tylko mina jiz ten dzie艅" Szczerze m贸wi膮c gdyby nie m贸j partner jestem pewna w 100% ze nie bylo by mnie juz tu na tym 艣wiecie.. Nie raz my艣l臋 o tym zeby wyjsc z domu i cos sobie zrobi膰 zebym nie musiala juz znoscoc tego bolu, kt贸ry w sobie trzymam tej zlosci, a zarazem smutku i cierpienia, potrafie w ci膮gu p贸l minuty z milej owieczki zmieni膰 sie w dzika bestie, ktora rzuca talerzem np.. Mam juz dosyc, a problem le偶y mi臋dzy mn膮 a moja mama. Szukam pracy zeby pomoc jej finansowo nam pomoc.. Kiedy ona jest w pracy sprz膮tam w domu wychodze z psami robie im jesc p贸jd臋 do sklepu czy cos innego zrobie, ale ona caly czas m贸wi ze nic nie robie ze jestem nierobem i leniem.. Ani do pracy ani do posprz膮tania... A sama tak naprawd臋 nic w domu nie robie bo jak raz nie posprz膮tam to jest syf jak w melinie.. Podlogi brudne mokre z wody, ktora pija psy mamy dwa owczarki.. Buty pirozwalane w laziece syf.. Wszystko praktycznie ja robie ale ona zawsze robi mi hajs o nic tak naprawd臋 a jak vos zrobie to nawet tego nie widzi., to niby takie blach臋 o sprz膮tnie chodzi ti vo to za problem, ale jest.. Bo kazdy gdyby przez kilka lat a zw艂aszcza przez ostatni rok slyszal ze jest sie nie robem, ze nic sie nie potrafi i sluchal wiecznej krytyki i wtzwisk nie dal by rady.. Czuje sie jak 艣mie膰, kt贸ry nie jest nic warty i nic w 偶yciu nie osi膮gnie moja mama mnie tak wlasnie traktuje jak swoja sluzaca doslownie.. Mam brata trzy lata starszy nigdy nie mialam z nim dobrych relacji zawsze odzywa sie jak cos chce pieni臋dzy pomocy lub zeby go kry膰 a to jest ukochany synu艣 mamusi, m贸j brat juz spiepszyl sobie 偶ycie poniewaz b臋dzie mial dw贸jk臋 dzieci z dwoma innymi dziewczynami, ale mama i tak nic mu nigdy nie powie, dla mnie oni moga sobie poda膰 reke.. Ostatnio mama zrobila mi awantur臋 bo zapomnialam z domu kluczy i pibechalam po nie do kolezanki mamy bo ona tam byla i byla wypita zaczela robi膰 mi chaje a m贸j brat sie wtracil tez tam byl i ja jestem osoba taka ze sobie mi臋 pozwole wiec powiedzialam mu co o nim my艣l臋 i nagle wstal i zaczol mnie szarpa膰 uderzlam go w twarz ( z li艣cia) i powiedzia艂 mu " co na wlasna siostre z lapami sie rzucasz" i dalej mnie szarpal i popychal m贸j chlopak odepchna go ode mnie i rozdzielil ich brat od dziewczyny mojego brata (brat byl trze藕wy) chce jak najja艣niej przedstawic w jakiej jestem sytuacji. Ja czuje ze potrzebuje pomocy psstchologa, ale nie twierdze ze jestem chora i mam depresje chce sie tego dowiedzie膰. Ja naprawd臋 nie mam sily juz 偶y膰 nawet trac臋 checi do 偶ycia nawet do szukania tej pracy, teraz mam czas do ko艅ca miesi膮ca tego znale藕膰 prace bo matka m贸wi ze mnie wyrzuci, juz mnie wyrzucila z dwa czy trzy razy raz za to ze nie wyszlam z psami a wyszlam o nic no ludzie to jest dla mnie chore.. Ja chce juz znale藕膰 prace i sie wyprowadzi膰 bo naprawd臋 albo sko艅cz臋 w piachu pdychiatryku bo juz nie daje rady.. Nawet teraz sie pop艂aka艂am, jest zdezorientowana nie umiem sie skupi膰 na codziennych czynnoaciach, czuje sie samotna i nie ufam ludziom. Jedynie m贸j chlopak, z kt贸rym jestem p贸艂tora roku przytrzymuje mnie tak naprawd臋 przy 偶yciu doslownie, i on dobrze o tym wie, juz kiedy艣 jak Jeszcze nie bylismy razem bylismy na etapie orawdiwych przyjaciol to juz wtedy mialam takie my艣li bo polknelam wszystkie tabletki jakie byly w domu na raz jakie艣 trzy opakowania nawet nie spojrzalam jakie to tabletki nylam lekko potpita i od tamtej pory obiecalam mj ze juz nigdy nie zrobie podobnej rzeczy, naszcz臋艣cie nic mi nie bylo no okazali soe ze jrdna paczka to byl ibuprom a druga to tabletki na rzucenie palenia i jeszcze jakie艣 zrobilo mi sie sennie i czulam w sobie taka blogosc i usnelam rano na szcz臋艣cie sie obudzilam i nic mi nie bylo. Kocham go calym sercem, ale boje sie ze nie dotrzymam mu danego slowa kiedy jestem po klotni z mama on jest przy mnie ale czasami gdy jestem sama w domu ogarniaj膮 mnie uczucia, kt贸rych nie da sie nazwac mam ochote wciasc rozbic szklank臋 i zrobic to. Ale w tym samym momencie my艣l臋 o tym jak bardzo mogla bym go zrani膰
8 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
paulina
Wszystko zalezy od naszej psychiki nastawienia tak dzia艂a ta choroba musisz pozytywnie my艣le膰 ze dasz radeporadzisz sobie ze wszystkim nie ma rzeczy niemo偶liwych ja to wiem i nic sie nie dzieje bez przyczyny???? jjesli chcesz mojej pomocy napisz do mnie ja ci pomog臋 bo sama przez to przechodzi艂am i wygra艂am z ta choroba???? zyje i ciesz臋 sie 偶yciem ????
2 tygodnie temu
paulina
Droga wiolu trzymaj sie nie dawaj jesli masz my艣li samob贸jcze musisz sie zg艂osi膰 niezw艂ocznie do lekarza???? tez tak mia艂am jestem po pr贸bie samob贸jczej nazarlam sie tabletek nie chcia艂am zyc ledwo mnie uratowali ale udalo sie po 6 tyg leczenia w szpitalu wyzdrowialam jestem teraz innym cz艂owiekiem ciesz臋 sie 偶yciem kocham ludzi chce zyc malo tego niedawno otworzy艂am swoja firm臋 mam sklep z ciuchami???? i chocia偶 mog艂abym cofn膮膰 czas nie zrobi艂abym tego bo ta choroba proba samobojcza mnie na tyle zmienila ze jestem silna niezalezna inna osoba bo pami臋taj na depresje zazwyczaj choruj膮 slabi emocjonalnie ludzie albo kt贸rzy mieli slabe dzieci艅stwo kt贸re wywarlo taki wp艂yw ze nie s膮 w stanie funkcjonowa膰 dobrze w spoleczenstwie????
2 tygodnie temu
Basia
droga wioletto twoja 艣mier膰 by艂aby g艂upota , jako艣 to b臋dzie wkacu znjadziesz prace . Pomy艣l ile jeszcze rzeczy czeka cie w 偶yciu , szkoda by艂oby z tego rezygnowac bedziesz mia艂a dzieci meza wszytko sie u艂ozy bedziesz spe艂niac \swoje marzenia trzeba to przetrwac , pomalutku do przodu . Pomysl gdybys sie dwowiedziala ze jestes ciezko chora , to dopiero by艂a by tragedia . Wiec g艂owa do g贸ry ,dbaj o zdrowie bo to najwazniejsze a jak cie mama wkurza to posprzataj i nie s艂uchaj tych bredni co gada , mowi tak bo jest nerwowa i inaczej nie potrafi najwidoczniej sama ma problem z soba , ale ty masz swoje zycie i jestes zajebiscie wartosciowa . Wiem ze ci przykro ze mama tak m贸wi , wiem ze ja kochasz i chcia艂bys pom贸c mamie .Zycie jest cie偶kie , szczegolnie w tych czasach ale dasz rade jakos sie ulozy , wkacu sie wyprowadzisz moze nie teraz moze za rok za 2 . Teraz sie nie za艂amuj ciesz sie zyciem bo ono jest bardzo kruche i 艂atwo idzie je stracic , ludzie umieraja na wiele sposob贸w sa ciezko chorzy , gina w wypadkach , sa ofiarami wojny , zostaja zamordowani , sami sie zabijaja ... A zyc trzeba bo wiele sie jeszcze w twoim zyciu wydazy nie nalezy z tego rezygnowac . wiec odrzuc lek zrelaksuj sie odychaj gleboko jak cie wkurza naucz nie jednym uchcem wpuszczac drugim wypuszczac . pomagaj mamie i rob swoje szukaj pracy poma艂u wszytko sie u艂ozy . nie podawaj sie bo te stany sa mrocznne tam jest gorzej , dbaj o zdrowie zeby d艂ugo zyc . Zdrowie jest najwazniejsze a zycie jest ciezkie zawsze niestety trzeba pracowac i zarabiac ale jeszcze masz czas moze z ch艂opakiem poszujacie czegos razem bedzie dobrze tylko dbaj o zdrowie !! nie niszcz go tabletkami i innymi rzeczami bo kazda taka proba odbiera zdrowie .kazdy cz艂owiek chce zyc d艂ugo i szczesliwie . wiec aby tak by艂o trzeba o tym pamietac aby dbac o zdrowie i cieszyc sie zyciem . a jak czujesz silnny lek to udaj sie do psychologa .Zyj bedziesz potrzeban twoim dziecia jeszcze duzo dobrych rzeczy w zyciu cie czeka Jestes spoko i jestes silna i jestes m艂oda ciesz sie s艂oncem opalaniem p艂ywaniem ciesz sie m艂odoscia i pamietaj zdrowie dbaj o zdrowie zeby zyc d艂ugo !!!!!!!!!!!!!! bardzo d艂ugo !!!!! usmiechnij sie nawet jakby sie okaza艂o ze jestes na cos chora , to pamietaj zeby dbac o zdrowie jeszcze bardziej , po to zeby jak najd艂u偶ej zyc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5 miesi臋cy temu
Agnieszka
WITAJ WIOLETTO!Mam nadziej臋, ze uda Ci si臋 znale藕膰 dobr膮 prac臋, i ze b臋dziesz mog艂a wyprowadzi膰 si臋 od mamy! Bardzo dobrze rozumiem, to co czujesz, bo sama mam podobny problem z moj膮 mam膮! Mam 37-lat, i od kiedy pami臋tam moja mama prawie nigdy nie by艂a ze mnie zadowolona, zawsze mnie krytykowa艂a, por贸wnywa艂a do mojej starszej o rok siostry! Ja zawsze by艂am "gorsza" od niej! Czasami czuj臋 si臋, jak "kozio艂 ofiarny" rodziny!!! Bardzo mnie to m臋czy i denerwuje. Mam prac臋, ale powinnam szuka膰 innej, bo nie mam nawet po艂owy etatu, i b. ma艂o zarabiam. Jednak nie mam motywacji, nie wierz臋 w siebie, w to, ze uda mi si臋 znale藕膰 sta艂膮, dobr膮, i pewn膮 prac臋...! Od ponad roku lecz臋 si臋 na depresj臋. Dwa miesi膮ce by艂am w szpitalu. Bior臋 leki, ale jako艣 nie wierz臋 w ich skuteczno艣膰, nie odczuwam tego. Ostatnio czyta艂am o metodzie poznawczo behawioralnej, w leczeniu depresji, i innych zaburze艅...Mo偶e warto by艂oby spr贸bowa膰??? Nie jeste艣 "艢MIECIEM"! NIE DAJ SOBIE TEGO WM脫WI膯, nawet w艂asnej MATCE! Mo偶e to Ona ma problem, ze sob膮, i swoje problemy pr贸buje przerzuci膰 na Ciebie...? Je艣li to mo偶liwe, to spr贸buj z Ni膮 szczerze porozmawia膰...!!! 呕YCZ臉 POWODZENIA, w szukaniu PRACY! TRZYMAJ SI臉! "Tam, gdzie si臋 kocha, nigdy nie zapada noc." A. Mickiewicz. POZDRAWIAM CIEBIE BARDZO SERDECZNIE!Je艣li mo偶esz, prosz臋 odpisz!Agnieszka, z Bydgoszczy
6 miesi臋cy temu
Kasia
Witam wszystkich. Pisz臋 poniewa偶 mam 偶al. Dwa lata usi艂uje leczy膰 depresj臋 i jestem naprawd臋 bezsilna. Nie wiem co mam zrobi膰 偶eby kto艣 mi pom贸g艂. Choruje r贸wnie偶 na nadci艣nienie t臋tn膮cze oporne, cukrzyc臋, tarczyce, nerwic臋, arytmie. Nie mog臋 spa膰. Nie jestem w stanie pracowa膰. Mam problem z koncentracj膮 i my艣la艂em, jestem na wstecznym (spowolniona)Lecz臋 si臋 u Psychiatry bez efektu. Tabletki 藕le dzia艂aj膮. Miesi膮c temu przyznano mi rent臋. Nie mam sily 偶eby si臋 podnie艣膰 z 艂贸偶ka i zacz膮膰 偶y膰. Najlepiej zasn膮膰 i nie obudzi膰 si臋 wi臋cej. W艂a艣nie tak wygl膮da leczenie w Polsce. Skierowanie na psychoterpi臋 to chyba jest jaki艣 偶art "nawet je艣li w jaki艣 spos贸b go zdob臋dziesz to najbardziego terminu i tak nie dozyjesz. Dwadzie艣cia lat pracy, po prostu brak mi ju偶 艂ez.
9 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Karolina
Hej w sumie przez przypadek tu jestem, ale skoro jednak jestem to jest okazja, by wyrzu膰 wszystko z siebie. By膰 mo偶e mam depresj臋 by膰 mo偶e nie, nie wiem mo偶e kto艣 to odkryje. To wygl膮da tak: ca艂e dnie le偶臋 bez 偶adnych my艣li lub 艣pi臋 i potem siedz臋 nad ranem albo znowu ca艂y dzie艅 nie sypiam, czasem tak czasem tak, przez wi臋kszo艣膰 czasu jad艂am bardzo du偶o a znowu od jakiego艣 miesi膮ca jadam nie wiele dwa razy dziennie to maksymalna ilo艣膰. A do tego moje uczucia, no w艂a艣nie... Heh nie wiem jak si臋 czuj臋 staram si臋 nie my艣le膰 o niczym ale jednak si臋 nie da, zaraz gdy zaczn臋 my艣le膰 przypominam sobie wszystko w zyciu co zrobi艂am te b艂臋dy, to 偶e sprawiam k艂opot rodzinie, jestem dziewczyn膮 kt贸rej nikt nie potrafi pokocha膰, ka偶dy si臋 bawi , trac臋 przez to zaufanie do innych zamykam si臋 przed innymi lud藕mi mam obok siebie nie wielu ludzi z kt贸rymi jeszcze potrafi臋 pogada膰 ale nie m贸wi臋 osobie raczej s艂ucham. Jeszcze palenie rzuca艂am jednak prze to wszystko to jednak m贸j taki lek na dusz臋 zawsze to lepsze ni偶 pierwszy spos贸b kt贸rym by艂o okaleczanie si臋. To bardzo smutne 偶e maj膮c lat na艣cie brak ch臋ci i motywacji do 偶ycia, nie wiem czy ja sama doprowadzi艂am do tego czy to nieodpowiedni ludzie w Ok贸艂 mnie, mo偶e jest inny pow贸d. Boli trzymanie wszystkiego w 艣rodku ale 艂atwiej mi by艂o si臋 w ko艅cu otworzy膰 przed kim艣 kto mnie nie zna i kogo ja nie znam. Wiem 偶e zapewne nikogo nie obchodzi to co si臋 ze mn膮 dziej臋. To trwa mniej wi臋cej od lutego 2015 roku wtedy pierwszy raz mia艂am takie dni kiedy by艂am na dnie ale wtedy cz臋艣ciej ni偶 teraz o wiele cz臋艣ciej potrafi艂am si臋 jeszcze cieszy膰. Od wtedy jest co raz gorzej, a偶 do stanu obecnego i czuj臋 偶e robi si臋 gorzej. Nie pami臋tam kiedy ostatnio tak szczerz臋 bez 偶adnego smutku w 艣rodku 艣mia艂am si臋. Prosz臋 pom贸偶cie, nie chc臋 zn贸w wr贸ci膰 do ci臋cia si臋 gdzie艣 na boku 偶eby nikt nie widzia艂 mojego cierpienia, prosz臋...
9 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Wiktoria
Jestem w bardzo ci臋偶kiej sytuacji. Depresja nie dotyczy mnie lecz mojego partnera. Jeszcze jakis rok temu by艂o u nas wszystko super, on mia艂 firm臋 dobrze zarabia艂. Firma zaczela bankrutowa膰 i zbankrutowa艂a ca艂kowicie za czym pozosta艂a masa d艂ug贸w! Od艂o偶one pieniadze zainwestowali艣my na szybko w interes kt贸ry tez nie wypali艂. Do dzis ci膮gn膮 sie konsekwencje z艂ej inwestycji. Miedzy nami zacz臋艂o sie bardzo psu膰, oddalili艣my sie od siebie. On zamkn膮艂 sie w sobie i nie by艂o nawet z kim rozmawia膰. Natomiast ja zaczelam nadu偶ywa膰 alkoholu bo by艂am tak nie szcz臋艣liwa. Wkoncu poprosi艂 mnie zebym sie wyprowadzi艂a i 偶eby艣my zako艅czyli ten zwi膮zek. Nie chcia艂 walczy膰 do wszystkich m贸wi艂 ze chce byc sam. Pol roku walczy艂am 偶eby艣my wr贸cili do siebie i faktycznie tak sie sta艂o, ale stwierdzono u niego depresje. Brak snu, checi do 偶ycia. Jego nastroje bywaj膮 okropne. Przymykalam na to oko bo wiedzia艂am ze jest chory. Nie mieszkamy razem, ale bywa艂 u mnie cz臋sto. My艣la艂am ze sie wszystko u艂o偶y ze wychodzi z tego. Zasz艂am w ci膮偶e i poraz kolejny po 2 miesi膮cach us艂ysza艂am od niego ze on chce byc sam. Ze potrzebuje spokoju ze nie chce zebym wraca艂a do mieszkania. Na moje pytanie czy mnie kocha i czy chce byc ze mna odpowiedzia艂 ze nie umie mi na to pytanie odpowiedzie膰 bo nie czuje nic. Pustk臋! Wiem ze ca艂y czas mu nie wychodzi, ma duzo problem贸w i codziennie du偶y stres. Ale czy ta depresja powoduje to ze on nie wie czy chce ze mna byc? Mieli艣my stworzy膰 rodzine. Walczy艂am ale juz nie mam si艂 boje sie ze on juz mnie nie kocha. Co prawda troszczy sie o mnie pomaga jak tylko moze. Sama nie wiem co robi膰. Chcia艂abym mu pomoc. Sama jego mama mi powiedzia艂a ze chyba bedzie lepiej zebym da艂a sobie spok贸j na jakis czas i 偶y艂a swoim 偶yciem. Ale ja tak nie potrafi臋 i nie chce. Czy ktos m贸g艂by mi powiedzie膰 czy to ta depresja powoduje u niego takie zachowanie? Zamyka sie w domu i chce samotno艣ci. Jest strasznie zimy zero uczucia w nim. Ca艂y czas nie obecny. Mam mas臋 pyta艅 w g艂owie kt贸re mnie dr臋cz膮. Prosz臋 o pomoc i odpowiedz.
9 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Malwina
M贸j m膮z tez ma depresje i mysli samopbojcze. Mam stwierdzone wypalenie zawodowe w swojej pracy w ktorej tkwi 12 lat i nie daje mu zadnej satysfakcji nie rozwija sie w niej wcale. Jestesmy 2 lata po slubie i 4 lata razem. Nie mamy dzieci. Ciagle sie boje czy on cos nie wykombinuje, dzis uslyszal o smierci kobiety ktora wyskoczyla z okna , mowil mi ze przetarla mu szlak. Realizuje sie w domu, gotuje , mastrerkuje, naprawia auto. Prosilam zeby zmienil prace bo wiem ze tam sie dobrze nie czuje, jest zdolny lecz leniwy. Depresja u niego pojawila sie w 2015r , moze byla wczesniej ale sie z tym kryl. Brakuje mi sil juz na to wszystko, ciage mowi o wypadku w pracy zeby poszedl na chorobowe na pol roku. Przyzekalam mu milosc na dobre i zle, nie chce go stracic. W pracy wyzywam ludzi swoich kolegow potem ich przepraszam wyladowuje sie na nich , czasem juz nie daje rady...
9 miesi臋cy temu
Magda
Specjalista nie jestem ale wiem czym jest depresja bo sama sie z nia borykam. Zachowanie ktore Pani opisuje jest typowe w depresji, to ze nie wie czy Pania kocha to tez jej objaw czyli anhedionia tj brak uczuc. Ja sie zastanawialam czy kocham wlasne dziecko! Nic Pani nie pisze o leczeniu, leki sa skuteczne i potrafia pomoc a do tego psychoterapia i powoli powinno byc lepiej. Prosze jak najszybciej udac sie z partnerem do psychiatry.
9 miesi臋cy temu
aquagen
Witam,mam 30 lat, mieszkam i pracuje za granica i od pewnego czasu mam male problemy. Ogolnie powinno byc dobrze, bo mam prace, zarabiam dobrze, potrafie sobie na wszystko pozwolic, ale nie do konca jest tak kolorowo. Kiedys wszystko sprawialo mi wiecej radosci, patrzylem na swiat inaczej. Potrafilem zatrzymac sie i cieszyc chwila. Dzis wydaje mi sie, ze zyje w spoleczenstwie, w ktorym nie potrafie sie odnalezc i wiele innych objaw tego, ze cos jest nie tak.Czasami mysle o tym, aby tak przynajmniej na rok czasu polecic gdzies, nie wiem jeszcze gdzie, po prostu zostawic wszystko, spakowac torbe i zyc nie myslac co bedzie jutro. Czy jest to jakies wyjscie lub sposob, by zycie nabralo jakiegos sensu?
9 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Andrzej
witam od dluzszego czasu obserwuje u siebie dziwne reakcje na rozne bodzce, raz jest to euforia a raz przygnebienie mimo ze jest to samo zdarzenie. Zona sie denerwuje, ja sie nakrecam i wtedy to nastepuje milcze, patrze sie w jeden punkt nikogo nie mam zamiaru widziec ani sluchac. Taki stan trwa ok.2 tygodni ciagle bym tylko spal, nic mi sie nie chce,chodze do pracy jak automat,w domu czuje sie wyobcowany, siegam po alkohol,ktory na chwile daje mi poczucie pewnosci i bezpieczenstwa. Kilka razy prowadzac samochod po gorzale chcialem miec wypadek i zginac-nie udalo sie .
9 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Basia
to moze tez byc jakas psychoza udaj sie do psychologa
5 miesi臋cy temu
Basia
Drogi Andrzeju . Jazda po alkoholu nigdy tego nie rob!!!! wyobra偶 sobie ze jedziesz masz depresje jedziesz i jest ci wszytko jedno nagle wyskakuje ci dzieko na ulice ty za wolno reagujesz i to ma艂e bezbronne dziecko gine ne miejscu ... nie chcia艂es tego przeciez masz depresje wszytko ci jedno ale czmu to dzieko sie tam znalaz艂o boze ... NIGDY NIE WSIADAJ ZA KIEROWNICE PO WODCE !!!!!!!NIGDY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wiesz jaki by艂by dalszy scenarusz pogrzeb ,wiezienie, oprawcy , i jeszcze gorsza depresja ! Mo偶e wiecej ruchu dobrze by ci zrobi艂 jakis sport zapisz sie na cos jak masz czas a nie jestes zmeczony fizycznie , a jak jestes zmeczony to wiecej odpoczywaj nie wiem co ci poradzic monotonia moze minie powiedz zonie ze ja kachasz przytul sie do niej dajcie sobie oboje poczucie bezpiecze艅stwa Wszytko sie u艂ozy Pamietaj o takich drobiazgach jak buziak w czo艂o gdy wychodzisz do pracy jak wspolne ogladanie tv np jak przytulanie hm to da jej poczucie bezpieczenstwa i tobie tez i jak masz ochote powiedziec kocham cie to mow to !! bedzie dobrze zycie niestety jest takie praca paca praca i wkacu bedzie urlop ,,jak te stany beda sie nasilac udaj sie do psychologa
5 miesi臋cy temu
basia
jestem w trakcie depresji i brak energii..lecze si臋 1.5roku takie biore leki Seronin 20mg i anafranil sr 75..pomozcie.
10 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Tomasz
Hej. Dziel臋 si臋 info o Webinarze dotycz膮cym Walki z depresj膮. Webinar 03.01.2016r. Podrzucam link dla zainteresowanych.https://kampaniamilosc.clickwebinar.com/jak-poradzic-sobie-z-depresja-justyna-honorata-kielpinska
11 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
by艂a sobie depresja
chcia艂am pocieszy膰 wszystkich chorych na depresj臋 ...jest to wyleczalna choroba....bardzo ci臋偶ka ....ale wyleczalna i nie nale偶y ufa膰 my艣lom o samob贸jstwie jakie si臋 pojawiaj膮 podczas jej trwania. Je偶eli doczytacie g艂臋biej co to jest depresja , jakie zachodz膮 chemiczne reakcje w m贸zgu to zrozumiecie 偶e to nie Wasza wina. Istniej膮 czynniki stresuj膮ce np, toksyczny partner, praca, trauma po smierci kogo艣 bliskiego i inne ci臋偶kie prze偶ycia, relacje rodzinne kt贸re was dobijaja bo czujecie sie niezrozumiani , gdy trwa to d艂ugo , m贸zg zalewaja hormony, kt贸re uszkadzaj膮 po艂膮czenia nerwowe dlatego masz tak jakby ca艂y czas zawieszony beznadziejny humor oraz zblokowane my艣lenie...pierwszym krokiem jest branie tabletek typu escitil, serotonil , kt贸re odbuduj膮 te po艂aczenia w m贸zgu....drugi etap to praca nad sob膮 , by zmieni膰 spos贸b my艣lenia i wchodzenie w relacje z innymi lud藕mi , wyznaczanie swoich granic ... i to tylko na psychoterapii, kt贸ra pomo偶e Ci zmienic siebie a konkretnie ulepszy膰 Tw贸j spos贸b postrzegania siebie , swoich potrzeb w kontaktach z innymi ...powodzenia ...uda si臋.
11 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
jarek
rozumiem zatem wg tego co napisala艣 偶e depresantowi nie mo偶esz pomoc on musi pomoc sobie sam czyli wzi膮膰 si臋 w gar艣膰... zatem je艣li kto艣 od "N" lat powtarza 偶e jest w depresji to znaczy 偶e jest mu tak dobrze... i chce w tym stanie pozosta膰 i gadka o tzw "toksycznym partnerze" to tylko wym贸wka przed tym 偶eby wzi膮膰 si臋 w gar艣膰. zatem bez psycho/hia ... si臋 nie ob臋dzie. ale co zrobi膰 jak depresant oszukuje lekarza??? jak go leczy膰? czy powinno si臋 takiego lekarza jako konowa艂a przed s膮d postawi膰???
11 miesi臋cy temu
Ewa
Cze艣膰. Nie wiem jak mam zacz膮膰. My艣l臋, 偶e choruj臋 na depresj臋 od ponad 5 lat. Nie mam jej stwierdzonej. 4 lata temu chcia艂am pope艂ni膰 samob贸jstwo, ale mnie odratowali. My艣la艂am, 偶e to przej艣ciowe i, 偶e poradz臋 sobie z tym sama, bo nikt mnie nie rozumie. S膮 gorsze i lepsze dni, jak u ka偶dego cz艂owieka. Tylko, 偶e te lepsze to po prostu wegetacja, a gorsze cierpienie. Nie mam przyjaci贸艂, bo nie chce ich mie膰. Mam ch艂opaka, kt贸ry mnie kocha, ale nie zna powagi sytuacji i mojego stanu psychicznego. My艣la艂am, 偶e maj膮c tak膮 osob臋 mo偶na pokona膰 depresj臋. To nieprawda. To w nas siedzi i zapuszcza korzenie. Przez depresj臋 sypie si臋 ca艂e 偶ycie. Studia, praca, rodzina, mi艂o艣膰. Powiedzcie, 偶e jest jaka艣 szansa na wyleczenie, 偶e b臋d臋 si臋 czu膰 szcz臋艣liwa, 偶e p贸j艣cie do psychiatry pomo偶e, 偶e to wszystko minie... i 偶e b臋d臋 chcia艂a 偶y膰!
11 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
ewa
Poczulam sie tak jakbym czytala o sobie z ta roznica,ze ja z ta choroba borykam sie od 15 lat i juz chyba stracilam nadzieje,ze kiedys bedzie lepiej...
8 miesi臋cy temu
Dominika
Ewo, ja r贸wnie偶 cierpi臋 na depresj臋 od jakich艣 3 lat i od niedawna mam j膮 stwierdzon膮, w dodatku mam zaburzenia osobowo艣ci typu borderline... Doskonale rozumiem to co czujesz bo ja r贸wnie偶 mam ch艂opaka, kt贸rego mocno kocham, jak i on mnie ale on po prostu nie potrafi zrozumie膰 moich zaburze艅 i to jak mo偶na odczuwa膰 przygn臋bienie bez 'sensownego' powodu, eh... Ja my艣la艂am dok艂adnie tak samo jak Ty i niestety na psychoterapii na kt贸r膮 zacz臋艂am ucz臋szcza膰 (indywidualn膮 oczywi艣cie) dowiedzia艂am si臋 偶e ludzie kt贸rzy nigdy nie mieli tego typu zaburze艅 nigdy nie b臋d膮 w stanie zrozumie膰 jak to jest... Niestety niepocieszaj膮ce. Jedyne co mog臋 Ci poradzi膰 to udaj si臋 jak najszybciej do psychoterapeuty. Nie wiem czy jest sens p贸j艣cia do psychiatry gdy偶 mi przepisa艂 leki kt贸re g贸*no daj膮...
9 miesi臋cy temu
jarek
idz do lekarza ale nie zatajaj prawdy tylko wtedy bedzie to mialo sens
11 miesi臋cy temu
krzysztof
jestem od lat w leczonej depresji lekarze komisji ZUS orzekli ze smo艂uje i zabrali prawo do renty wiec depresja to symulacja kochani POZDRAWIAM wszystkich chorych.bo ja ju偶 powoli umieram
11 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Gosia
Witam, od jakiego艣 czasu jestem bardzo nieszcz臋艣liwa. W sumie nie wydarzy艂o si臋 nic istotnego, 偶adnej traumy. Przesz艂am na dzia艂alno艣膰 gospodarcz膮 i 艣wietnie mi idzie, jednak nienawidz臋 tej pracy i nienawidz臋 miejsca w kt贸rym mieszkam. Rano kiedy si臋 budz臋 odczuwam tylko niech臋膰, kiedy wracam z pracy czuj臋 znu偶enie, czasem wieczorem nie mam si艂y wzi膮膰 prysznica, dzi艣 wieczorem bylam taka zm臋czona 偶e z trudem wysuszy艂am w艂osy suszarka. Przy czym dodam ze nie jestem zmeczona fizycznie tylko psychicznie. M膮偶 mi wmawia, 偶e nigdy nie b臋d臋 szcz臋艣liwa bo ju偶 od kilku lat nic mi si臋 nie podoba, 偶adne miejsce w kt贸rym mieszkamy i 偶adna praca, kt贸r膮 wykonuj臋. Najgorsze jest to, 偶e my艣l臋 o 艣mierci jak o wybawieniu, my艣l臋 偶e gdybym umar艂a sko艅czy艂aby sie w ko艅cu ta m臋ka. Postrzegam 偶ycie jako nieustaj膮c膮 m臋k臋, har贸wk臋 nie wiadomo po co i dlaczego. Nie nie my艣l臋 o samob贸jstwie - nie zrobi臋 tego bo jestem wierz膮ca i uwa偶am 偶e nie mog臋 tego zrobi膰. Tylko czy takie postrzeganie 偶ycia jest normalne?? Mam ju偶 do艣膰, najch臋tniej bym zasn臋艂a i nigdy si臋 ju偶 nie obudzi艂a, 偶ebym nie musiala nic juz robic - ani sie ubierac, ani chodzic, ani widywa膰 ludzi, ani martwic sie o rodzin臋. Czy to jest depresja?
12 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Ewa
Gosia, poszukaj pomocy, to nie wstyd, moja kole偶anka mia艂a takie same objawy, chodzi na terapi臋, kt贸ra jej bardzo pomaga. Nie chodzi o to, 偶eby艣 jad艂a prochy, ale porozmawia艂a z kim艣, kto powie ; to normalny stan, to minie, z czasem b臋dzie dobrze. Id藕 do psychiatry(nie potrzeba skierowania), kt贸ry wystawi skierowanie na terapie psychologiczn膮, potrzebujesz z kim艣 o tym szczerze porozmawia膰, z kim艣, kto nie b臋dzie Ciebie ocenia艂....
9 miesi臋cy temu
Sis
Czesc Gosia, tak, wedlug mnie to depresja. Mialam takie same objawy. Przez dwa miesiace walczylam o porzadnego psychiatre a pozniej psychologa. Udalo sie. Od pol roku biore leki, uczestniczylam w grupie wsparcia oraz chodze na psychoterapie. To wszystko razem wraz z motywacja do zmiany, sportem, zdrowa zywnoscia i spotykaniem sie z ludzmi dziala cuda. Dzis czuje sie znowu czlowiekiem a nie kupa gnoju. Koniecznie zglos sie do psychiatry. Najpier leki na wyjscie z najgorszego dolka, potem kolejne kroki, czytaj ksiazki o terapii behawioralnej (np. Umysl ponad nastrojem, albo: pokonac depresje, David Burns), ksiazki potrafia tez leczyc to si enawet nazywa literaturoterapia. Rozmawiaj z zyczliwymi ci ludzmi, madrymi i dobrymi, takimi co cie zechca i beda potrafic zrozumiec. Jak nie masz z kim pisz dziennik, przelej zle emocje na papier. Poza tym poczytaj o medytacji, sproboj nauczyc sie medytowac chocby 2 minuty dziennie na poczatek. Zaloz dziennik pozytywnych wydarzen i zapisuj 5 dziennie. Cokowiek by to nie bylo. Promien slonca, twoj kot, usmiech dziecka, fajny film, mila rozmowa, kolorowy lisc. Kolekcjonuj te male pozytywne skarby i koniecznie wieczorem przed pojsciem spac zapisz je w zeszycie. Zmus sie do tego, to twoja terapia. Zmus sie do uprawiania sportu, jakiegolwiek, takiego zeby serce szybciej bilo i zebys sie spocila. Wyproboj wspinaczke w sali, podczas wspinaczki nie myslisz o niczym innym tylko o kolejnym ruchu, zeby nie odpasc od sciany. Dzieki temu przez ta godzne gdy cwiczysz wspinaczke nie jestes w szponach depresji, twoj mozg nie jest w stanie myslec o negatywnych rzech bo skupia sie na wpsinaczce. To jest sprawdzona metoda. Jak ci to nie lezy wyproboje inne sporty ktore angazuja nie tylko cialo ale i umysl. Odkryj ulubione zajecie z dziecinstwa. Spiewanie, malowanie, gotowanie, lepienie, wyszywanie. Zajmij sie tym. Zmus sie do namalowania obrazka czy wyszycia kwiatka. Dzieki manualnej pracy mozg koncentruje sie na kreatywnym dzialaniu, zle mysli nie Maja dostepu. Dzieki temu wygrasz kolejna godzine w swoim zyciu bez depresji. Staraj sie zdrowo jesc, wyeliminuj cukier, mleko, moze nawet i gluten. Czesto do depresji dochodzi przez zaburzenia pracy jelit spowodowane zla dieta. Odstaw Alkohol i papierosy i inne uzywki. Alkohol poglebia depresje, nikotyna poglebia wewnetrzny stres. O narokotach nie wpsominajac. Idz do kina na komedie. Zyskasz kolejna godzine bez negatywnych mysli. Ale przede wszystkim idz do psychiatry. Powodzenia
12 miesi臋cy temu
kkk
Polecam wszystkim zmagajacym sie z depresjahttp://znajdzlekarza.pl/swiadomypacjent/jesienna-depresja-walcz-z-nia-skutecznie
12 miesi臋cy temu
Odpowiedz
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj odpowied藕
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
2500
Pages: 1 2 3 4 5 6 All
Musisz mie膰 w艂膮czone javascript, aby wy艣wietla膰 komentarze.
Dodaj komentarz
Imi臋
Email (nie b臋dzie widoczny)
Komentarz
Przepisz powy偶szy kod
5000
Kontakt |
Depresja |
Psychoterapia Szkolenia |
Chyrp
copy; 2007 Warszawa Depresja.net.pl | Design by: styleshout |
Valid CSS | XHTML |
Stat

Updated Time

Updating   
Friend links: ProxyFire    More...
Site Map 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 250 300 350 400 450 500 550 600 610 620 630 640 650 660 670 680 690 700 710 720 730 740 750
TOS | Contact us
© 2009 MyIP.cn Dev by MYIP Elapsed:91.437ms